IDIOMA

¿Cuándo fue la última vez que tu cuerpo
se sintió en paz de verdad?

No en vacaciones. No después de dos copas de vino. En paz de verdad — el tipo de calma que no depende de las circunstancias, sino de cómo tu sistema nervioso está regulado.

Un sistema nervioso alterado
no es un problema de actitud

😰
77%
de los trabajadores reportan síntomas de estrés crónico
El sistema nervioso en alarma permanente produce ansiedad, insomnio, irritabilidad y agotamiento que confundimos con "ser así".
APA 2025
🫀
3 de cada 4
personas experimentan agotamiento emocional en algún momento de su vida
El agotamiento emocional no es debilidad — es una respuesta del sistema nervioso que necesita atención profesional y herramientas reales.
OMS 2025
💸
$1 billón
en pérdidas anuales de productividad global por salud mental
Ausencias, baja productividad, rotación y enfermedades físicas derivadas del estrés tienen un costo medible. Y un origen regulable.
OMS 2025

Fuentes: American Institute of Stress · Harvard Medical School · OMS 2023–2024

Convierte el bienestar en un
indicador de éxito

Las cifras son contundentes: el estrés crónico, el agotamiento emocional y la desconexión del sistema nervioso son hoy la principal causa de pérdida de productividad, enfermedades y crisis relacionales. Sin embargo, la mayoría de las personas y empresas buscan soluciones dispersas — un terapeuta aquí, una app allá, un retiro cada año — sin un proceso integral que genere cambio real. WellTime nació para cambiar eso: reunimos en un solo lugar el diagnóstico profesional, el proceso personalizado y las herramientas científicas para regular el sistema nervioso de manera sostenible, ágil y profunda.

WELLTIME significa el tiempo que te das a ti mismo. Porque bienestar real no es un destino — es una decisión que se toma hoy.

Por qué el estrés no se resuelve
con voluntad

Nathy neuro terapeuta WellTime en escenario
¿Por qué el estrés no se resuelve con voluntad?
Fundadora & Neuro Terapeuta

Hola, soy Nathy

@nathywellness

Soy Neuro Terapeuta especializada en regulación del sistema nervioso, con formación en neurociencia aplicada, somática, teoría polivagal y prácticas contemplativas.

Creé WELLTIME porque vi que la mayoría de personas —y equipos— atribuían su agotamiento, ansiedad o desconexión a "ser así" o a las circunstancias. Nadie les había enseñado cómo funciona su sistema nervioso.

Mi trabajo integra diagnóstico, proceso personalizado y prácticas concretas para que puedas regular tu sistema nervioso desde la raíz — no desde el síntoma.

2.500+
personas acompañadas
15+
años de experiencia
3
métodos propios
Sistema nervioso Teoría Polivagal Somática Neurociencia aplicada Regulación del cortisol Mindfulness
"El sistema nervioso no distingue entre una amenaza real y el estrés cotidiano — pero sí podemos entrenar nuestra respuesta."

¿Cuándo fue la última vez que tu cuerpo se sintió en paz de verdad?

No en vacaciones. En paz de verdad — la calma que no depende de las circunstancias.

Desliza para descubrir
La realidad que los datos confirman
77%
de los trabajadores reportan síntomas de estrés crónico
APA 2025
3 de cada 4
personas experimentan agotamiento emocional en algún momento de su vida
OMS 2025
$1 billón
en pérdidas anuales de productividad global por salud mental
OMS 2025
El bienestar real empieza
donde el cuerpo

WELLTIME nació porque el mundo necesita ir más allá del wellness superficial. No es otra app de meditación — es un sistema de diagnóstico, proceso y práctica basado en neurociencia aplicada.

WELLTIME = el tiempo que te das a ti mismo. Bienestar real no es un destino — es una decisión que se toma hoy.

Conoce el método
Nathy neuro terapeuta WellTime en escenario
¿Por qué el estrés no se resuelve con voluntad?
2.500+
personas
15+
años
3
métodos propios

Soy Neuro Terapeuta especializada en regulación del sistema nervioso. Creé WELLTIME porque vi que nadie les había enseñado a las personas cómo funciona su propio cuerpo bajo estrés.

"El sistema nervioso no distingue entre una amenaza real y el estrés cotidiano — pero sí podemos entrenar nuestra respuesta."
Sistema nervioso Teoría Polivagal Somática Neurociencia Mindfulness

✦ Accede al diagnóstico completo y al proceso personalizado con una membresía WELLTIME

🧠 Dato curioso: El sistema nervioso autónomo procesa más de 11 millones de bits de información por segundo, pero tu mente consciente solo percibe 40 bits. La mayor parte de tu estrés ocurre por debajo de tu conciencia — por eso el diagnóstico es el primer paso real.

Diagnóstico del Sistema Nervioso

Responde con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — solo información valiosa sobre cómo está tu sistema nervioso en este momento.

Pregunta 1 de 10 · Respuesta fisiológica
¿Con qué frecuencia experimentas tensión muscular, mandíbula apretada o sensación de presión en el pecho sin causa aparente?
Pregunta 2 de 10 · Calidad del sueño
¿Cómo describes tu sueño en el último mes?

🌿 Tu sueño es una ventana directa al estado de tu cortisol. El sistema nervioso en alerta eleva las hormonas del estrés por la noche, interrumpiendo el descanso profundo y el ciclo reparador.

Pregunta 3 de 10 · Niveles de energía
¿Cómo están tus niveles de energía a lo largo del día?
Pregunta 4 de 10 · Estado emocional
¿Con qué frecuencia te sientes irritable, ansioso/a o emocionalmente reactivo/a ante situaciones cotidianas?
Pregunta 5 de 10 · Enfoque mental
¿Cómo está tu capacidad de concentración y memoria en las últimás semanas?

🧠 La niebla mental es una señal de que el córtex prefrontal — responsable del pensamiento claro y las decisiones — está siendo inhibido por el exceso de cortisol. No es falta de voluntad, es biología.

Pregunta 6 de 10 · Comportamiento social
¿Cómo está tu deseo de conectar con otros y participar en actividades sociales?
Pregunta 7 de 10 · Respuesta al estrés
Cuando te enfrentas a un desafío o problema, ¿cuál es tu respuesta más frecuente?
Pregunta 8 de 10 · Sensaciones físicas
¿Presentas síntomas físicos frecuentes como dolores de cabeza, digestión alterada, palpitaciones o problemas de piel sin causa médica clara?

💚 El cuerpo habla en síntomas. El sistema nervioso autónomo regula el 80% de los procesos involuntarios — digestión, presión arterial, respuesta inmune. Un SN desregulado se expresa primero en el cuerpo.

Pregunta 9 de 10 · Relaciones
¿Cómo percibes la calidad de tus relaciones más cercanas (pareja, familia, amigos)?
Pregunta 10 de 10 · Sentido & propósito
¿En qué medida sientes que tus actividades diarias están alineadas con lo que te importa y te da sentido?

El Proceso

Tres pilares diseñados para acompañarte desde el diagnóstico hasta la integración profunda de nuevos patrones en tu sistema nervioso.

eBook EQUIPA

Descarga la guía completa del método EQUIPA — un protocolo de 6 semanas para empezar a regular tu sistema nervioso desde casa, con ejercicios diarios, registros y audios guiados.

📘 EQUIPA — Guía de Regulación del Sistema Nervioso
PDF · 47 páginas · Audios incluidos

Activo solo con membresía

Sesiones 1 a 1 con Nathy

$49.99
por sesión · 60 minutos
Virtual y presencial
en Quito

Agenda una sesión individualizada y recibe un plan de regulación adaptado a tu diagnóstico, historia y objetivos. Disponibilidad en línea y presencial en Quito.

📅 Disponibilidad — Julio 2026 Selecciona un día disponible
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Pago por sesión · o accede con descuento según tu membresía

Elige tu nivel de transformación

Plan Libre
$0 para siempre
✓ Diagnóstico del sistema nervioso
✓ eBook EQUIPA PDF
✓ 1 masterclass en vivo / mes
✗ Descuento en sesiones individuales
⭐ MÁS POPULAR
Plan Básico
$4.99/mes
Anual · $49 total
✓ App limitada + eBook interactivo
✓ 2 masterclass en vivo / mes
✓ 3 yoga · 3 meditaciones · 3 respiraciones
✓ 10% descuento sesiones con Nathy
Plan Premium
$9.99/mes
Anual · $79.99 total
✓ App completa — acceso total
✓ 1 evento exclusivo al mes con Nathy
✓ Clases y masterclass ilimitadas
✓ 20% descuento sesiones con Nathy

Los elementos de práctica complementan tu proceso y están disponibles según tu plan de membresía.

🧘

Yoga

Regulación somática a través del movimiento consciente

🌙

Meditación

Prácticas guiadas para anclar el sistema nervioso

🌬

Respiración

Técnicas de pranayama y neurobiología de la respiración

🎓

Masterclass

Formación profunda en neurociencia y bienestar

📱📘

eBook + APP

Accede al eBook del Método EQUIPA y a la app interactiva con tu plan de pago. Herramientas diseñadas para acompañar tu proceso en cualquier momento.

Métodos WellTime

Dos caminos de transformación diseñados para distintos momentos y necesidades de tu proceso de regulación.

Método EQUIPA
Método 01 · Proceso estructurado

Método
EQUIPA

Un protocolo de 12 semanas que integra neurociencia aplicada, somática y prácticas contemplativas para reprogramar los patrones de activación del sistema nervioso. Proceso individual con más de 40 técnicas propias y acompañamiento personalizado de Nathy.

12 semanas Neurociencia aplicada Somática Acompañamiento 1:1
Método 02 · Inmersión

Retiro
Alma

Experiencia de 3 días que combina procesos científicos y holísticos con 7 terapias distintas y 5 guías profesionales. Diseñada para desactivar el sistema de amenaza y activar el de sanación. Movimiento consciente, silencio y comunidad.

3 días Mindo, Ecuador 7 terapias 12 cupos
Retiros de Inmersión

Prácticas de Regulación

Herramientas para integrar en tu rutina diaria y construir resiliencia del sistema nervioso.

Yoga
01 · Movimiento
Clases de Yoga
Yoga somático y restaurativo enfocado en la regulación del sistema nervioso. Clases en vivo y grabadas cada semana.
Acceder →
Meditación
02 · Mente
Meditación Guiada
Audios y videos para anclar tu mente y activar el nervio vago. Desde 5 minutos hasta sesiones profundas de 40 min.
Explorar →
Respiración
03 · Aliento
Técnicas de Respiración
Pranayama, respiración coherente y protocolos de activación vagal. La herramienta más directa para regular el sistema nervioso.
Descubrir →
Masterclass
04 · Conocimiento
Masterclass
Formación en profundidad: neurociencia, cortisol, trauma y regulación. Dos masterclass en vivo al mes incluidas en tu plan.
Ver masterclass →
Journaling
05 · Integración
Journaling Somático
Escritura guiada para procesar emociones y reconectar con el cuerpo. Prompts semanales diseñados desde la neurociencia.
Comenzar →
BOOTCAMP
01 · Experiencia

BOOTCAMP

Jornada de inmersión: movimiento, meditación y liderazgo consciente. Presencial o híbrido.

Cotizar →
Team Building
02 · Equipo

Team Building

Actividades vivenciales de cohesión y co-regulación grupal para fortalecer los vínculos del equipo.

Cotizar →
Foros Internos
03 · Conversación

Foros Internos

Espacios de diálogo abierto sobre bienestar y salud mental que fortalecen la cultura empresarial.

Cotizar →
Comunicación en Crisis
04 · Crisis

Comunicación en Crisis

Entrenamiento para líderes en situaciones de presión extrema. Gestión emocional y comunicación asertiva.

Cotizar →
Talleres
05 · Formación

Talleres de Neurociencia

Workshops sobre sistema nervioso, estrés crónico y comunicación bajo presión para líderes.

Cotizar →
Mindfulness
06 · Presencia

Mindfulness en el Trabajo

Pausas de 10–20 min para reducir el ruido mental y bajar el cortisol colectivo del equipo.

Cotizar →
Yoga Corporativo
07 · Movimiento

Yoga Corporativo

Yoga adaptado para la oficina. Alivia tensión postural, activa el cuerpo y mejora el foco del equipo.

Cotizar →
Soundhealing
08 · Sonido

Soundhealing

Baños de sonido con cuencos tibetanos para liberar tensión y generar calma profunda en el equipo.

Cotizar →

Todas las prácticas incluidas en tu membresía — acceso inmediato desde cualquier dispositivo.

Eventos & Experiencias

Desde clases semanales, masterclass y foros hasta retiros de inmersión — encuentra el espacio que necesitas para profundizar tu práctica.

JUL
8

Masterclass: Cortisol — el doble filo del estrés

Comprende cómo el cortisol afecta tu energía, sueño, peso y emociones — y cómo regular su ciclo natural.

VirtualZoomGratuito
JUL
19

Círculo Vital — Quito

Tarde de co-regulación grupal: respiración, movimiento consciente y cierre en comunidad. Capacidad limitada.

PresencialQuitoCupos limitados
AGO
8

Retiro Alma Edición 11 — Mindo · 3 días

Inmersión en naturaleza para desconectar el sistema de amenaza: yoga, silencio, meditación, alimentación consciente y comunidad. 8 al 10 de agosto 2026.

RetiroMindo3 noches
AGO
14

Clase de Yoga en Vivo — Restaurativa

Clase semanal de yoga restaurativo con énfasis en activación del nervio vago. Incluida en todos los planes.

VirtualSemanalMembresía

Aliados WellTime

Una red curada de profesionales y espacios comprometidos con tu bienestar integral — con beneficios exclusivos para miembros Premium.

🥗

Nutrición Consciente

Nutricionistas especializadas en alimentación antiinflamatoria y conexión intestino-cerebro

🛁

Spa & Terapias

Masajes, flotación sensorial y terapias corporales que complementan la regulación nerviosa

💆

Belleza Holística

Ritual de belleza consciente desde adentro hacia afuera, usando productos naturales

🏃

Fitness Funcional

Entrenamiento funcional y movimiento adaptado a tu sistema nervioso en cada fase

🌿

Espacios de Práctica

Estudios de yoga, centros de meditación y espacios de retiro en Ecuador y LATAM

✈️

Viajes de Bienestar

Experiencias viajeras diseñadas para sanar, desconectar y renovar el sistema nervioso

Si ofreces servicios alineados con el bienestar integral y compartes nuestra filosofía, nos encantaría conectar.

Nathy

Nathy · WellTime

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